今天我们特别邀请了广东省中医院二沙岛分院心血管科心衰中心 吕渭辉主任，和大家分享高血压的防治知识。

　　高血压目前具体的发病原因不明确，更多谈及的是它的危险因素，中医看来，像七情过度、饮食不节、睡眠不足，久坐少动，这些都是诱发高血压的危险因素，随着因素的叠加，高血压的患病风险也会增加。

　　根据最新《中国高血压防治指南》,高血压目前的诊断标准为在未使用降压药物的情况下，有3次血压值均高于正常值，即收缩压超过140mmHg，或者舒张压超过90 mmHg，即可判断为高血压。

　　高血压三级（重度），即收缩压超过了180 mmHg，或者舒张压超过了110 mmHg。

　　关于高血压何时开始用药，目前不同的指南，有不同的推荐。一般情况下，当有三次血压值均高于正常值，处于高血压一级时，建议患者开始使用药物治疗。

　　可如果患者的危险因素很少，或者没有危险因素，较年轻且是新发高血压，处于高血压一级，可以尝试生活方式干预，或者联合使用中医药物治疗，看血压能否回到正常水平。如果经过了三个月的处理，血压还是不能够维持在正常水平，还是建议患者使用降压药进行血压控制。

　　至于首选哪种药物进行降压治疗，需要以患者的实际情况而定，譬如患者年龄、高血压分级、是否有并发症等等。此外，在同类药物中，建议优先选择长效降压药物，力求24小时有效控制血压，避免患者因忘记吃药而出现血压飙升的情况。

　　肝阳上亢的患者，可用决明子或者菊花泡茶饮用；瘀血内阻的患者，可用适量的田七活血通络；痰湿较重的患者，可选择莲子、淮山、薏仁煲汤；阴虚阳亢型患者，麦冬、玉竹煲汤也是不错的选择。

　　为了操作的简便性和准确性，家庭监测血压建议选用袖带式电子血压计。测量前应保持静息状态，身心放松，开始测量前30分钟内，应该避免激烈运动、吃饭、洗澡或情绪波动等情况。

　　测量时，可选择平卧位或者坐位，若选择坐位，使用袖带式电子血压计时，袖带水平需要与心脏保持同一水平线。一般来说，建议早晚各测一次，每次测两到三次，每次间隔一到两分钟，然后取平均值。

　　谈及高血压危险因素时，大部分高血压的发生和不良生活习惯脱离不了关系，可以说高血压是一种“生活方式疾病”。

　　在日常生活中，我们需要做到戒烟戒酒、饮食限制纳的摄入、控制体重、多运动。对已罹患高血银河集团网址登录压的患者来说，在逐渐到来的冬季，还需要特别注意血压的波动，注重保暖，定期监测血压，一旦血压出现升高情况，应引起重视，做到定期复诊。

　　中国医师协会中西医结合医师分会心力衰竭专家委员会副主任委员，中华中医药学会心血管病分会常务委员，中国中西医结合学会心血管病专业委员会青年委员，广东省中医药学会心力衰竭专业委员会主任委员，广东省中西医结合学会心血管介入专业委员会常务委员，广东省介入性心脏病学会冠心病介入分会委员，广东省医学会心血管病学分会青年委员。

　　擅长心衰病中西医结合综合诊治，冠心病、主动脉及外周血管疾病的介入以及中西医结合治疗。

　　《奇妙的中医》系39健康网与广东省中医院联袂打造的一档高品质中医视音频栏目，这里有精彩绝伦的医案、有神奇精妙的本草、也有简单实用的养生药膳，多位中医大师亲临坐镇，妙语连珠，趣解5０００年的“中医奇妙之处“。